В последнее время стала придерживаться правильного питания. Поделитесь рецептами вкусных диетических блюд?
Советую сочетание авокадо, огурец и груша, можно перепелиное яйцо по желанию. Сбрызнуть лимоном и оливковое масло в качестве заправки.
Также разнообразные сочетания с листовым салатом.
По утрам — рис на воде. Рис не довариваю. Запиваю чаем. Рис впитывает все не полезное. Кожа у меня с тех без проблем — чистая. Сначала, когда начала, применяла силу воли, потом азарт включился, а потом привыкла. Организм тоже привык. А самый бонус в том, что кожа действительно чистая и легкость в организме удивительная. Когда после риса захочется есть, съедаю фрукты или «кисломолочку». На обед обхожусь без всего вредного, и в меру порции употребляю. Вечером — все полезное. Такие секретики ЗОЖ для тех, у кого нет времени тесно заниматься правильным диетическим питанием.
Почему именно у европейского человека? Я этот рецепт начала использовать именно для того, чтобы кожа была чистой и довольна результатом. сейчас уже привыкла кушать по утрам именно рис. Не считаю совет глупым.
Ваше выражение «рис впитывает все не полезное» как расценивать? Впитывает когда растет еще или уже когда попал в организм? Как врач — патологоанатом с 19 летним стажем могу вас уверить, если рис впитывает даже в организме все вредное, то вы проживете не более год- полтора. А оно вам надо))) Не нужно писать и советовать глупые рецепты. От постоянного употребления риса у европейского человека может быть запор и это не шутка.