Рубрика: Спортивное питание

Сывороточный протеин был включен в рацион человека несколько десятилетий назад. После положительных результатов ряда научных исследований он завоевал большую популярность…

 5,281 total views

Зачастую люди, которые придерживаются здорового образа жизни, включают в свой ежедневный рацион различные пищевые добавки, чтобы восполнить суточную норму потребления…

 3,454 total views

Когда вы приходите в магазин спортивного питания, глаза просто разбегаются от обилия представленного товара. Что купить? Что выбрать? Энергетики? Батончики?…

 3,958 total views

Вопрос о пользе и вреде протеина волнует многих людей. Задаются этим вопросом не только начинающие спортсмены. Есть мнение, что спортивное…

 3,190 total views

Набор мышечной массы – это тяжелая работа, которая требует дисциплины и ограничений. Это просто не справедливо, что приходится принести в…

 2,723 total views

Что такое креатин? Креатин – производная аминокислоты, построенная из аргинина, глицина и метионина. Он естественным образом вырабатывается организмом в почках,…

 2,874 total views

Что такое глютамин? Это наиболее распространенная свободная аминокислота в организме человека. Глютамин занимает около 60% от общего числа аминокислот, составляющих…

 2,138 total views

Что такое аминокислоты с разветвленной цепью? Аминокислоты являются строительными блоками белка. Аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА)  называются так из-за их…

 2,098 total views

Завтрак – это самый важный прием пищи в день. Он дает вам энергию и питательные вещества, чтобы запустить ваш метаболизм…

 1,562 total views

Пища – это топливо для спортсмена. Она может либо помочь значительно улучшить спортивные результаты или наоборот помешать. Рекомендуется употреблять спортивное…

 1,717 total views

Прием пищи после тренировки является одним из самых важных в спортивном питании. Но спортсмены им часто пренебрегают. Но ведь полученные…

 1,463 total views