Поза скорпиона

Все вопросыРубрика: РазноеПоза скорпиона
0 +1 -1
Кристиночка Ярчихина спросил 2 года назад

У меня спина очень не гибкая. Я не могу сделать перевернутую позу полностью. Скажите возможно ли в 24 года научиться вставать в позу скорпиона? Что для этого нужно делать? 

1 ответ
0 +1 -1
Юлия ответил 2 года назад

Тут  дело совсем не в возрасте и не в гибкости, чтобы выполнить такую позу нужно сначала освоить удержание на руках вертикально расположенного тела, руки должны быть сильные. После того как это станет привычно можно выгибать ноги.
Начинать осваивать данную позу нужно с того, что научиться вертикально удерживать одну ногу и постепенно пытаться подключить другую.