План тренировки на жиросжигание Все вопросы › План тренировки на жиросжигание 0 +1 -1 Татьяна спросил 7 лет назад Подскажите, какое соотношение нагрузок лучше при похудении? Более длительное кардио (беговая дорожка) и меньшее время занятий на силовых тренажерах, или наоборот?