Александр спросил 9 лет назад Если есть небольшое плоскостопие, то можно ли его минимизировать с помощью тренировок ног? Или бесполезно. Ведь при тренировке ног (голеней) по сути мышцы стоп должны укрепляться. При этом взъём стопы подниматься до нужного уровня.
Олег Вел ответил 9 лет назад Нет, говорю как врач, плоскостопие, как это страшно не звучит- приговор. Естественно есть упражнения для стопы, но они строго индивидуальны. С этим лучше обратится в центр лечебной физкультуре при вашей районой больнице.
Дмитрий Хорашев ответил 9 лет назад Тренировки вы имеете в виду с нагрузками? Нет, такие тренировки не помогут. Вообще, взрослому человеку вряд ли поможет избавиться от плоскостопия даже постоянное ношение ортопедической обуви. Хотя этим, а также специальными упражнениями лечебной физкультуры вкупе с изменением образа жизни — исключением вредного фактора, приведшего к деформации, возможно не допустить дальнейшего развития.