Альберт Сидоркин спросил 7 лет назад Перед основной тренировкой двадцать минут занимаюсь со средней интенсивностью на велотренажёре или эллипсоиде, но не могу определить для себя, какой тренажёр более эффективен.
Что эффективней, велотренажёр и эллипсоид?
Альберт Сидоркин спросил 7 лет назад
Интересно узнать от вас чего вы ждете от этих тренажеров, какого результата? Если вы просто разминаетесь на них, то толку то от ваших занятий на этих аппаратах, тем более всего 20 минут. Вы даже не устаете на этих занятиях.
Хороший вопрос. Мне кажется сколько людей, столько мнений. Занимаюсь уже не в первом зале города и везде тренеры по-разному говорят и нагружают своих подопечных. В одном зале все дорожки были всегда заняты, на эллипсоиде занимались только в крайних случаях. В другом где я сейчас тренируюсь все наоборот дорожки стороной обходят, а на эллипсоидах ажиотаж. Интересно услышать мнение знающих людей.