Сколько воды пить в день: калькулятор нормы
Норма воды по весу и тренировкам — с поправкой на воду из еды.
Воды в день
— л
Сюда входит вода из еды и других напитков: супы, фрукты, чай. Для сравнения, EFSA советует всего — л в день без учёта тренировок.
Расчёт ориентировочный, не заменяет консультацию врача. Не для беременных, кормящих, детей и людей с хроническими заболеваниями. Данные не покидают твоё устройство.
Как считает калькулятор
[Пояснение: формула, допущения, как пользоваться результатом — текст от beastfit_content.]
Другие калькуляторы
Калории Калькулятор калорий Сколько есть, чтобы худеть, держать вес или набирать БЖУ Калькулятор БЖУ Белки, жиры, углеводы в граммах и «ладонях» Дефицит калорий Калькулятор дефицита калорий Безопасный дефицит и темп похудения ИМТ Калькулятор ИМТ Индекс массы тела и здоровый вес Норма белка Калькулятор нормы белка Граммы белка в день по весу и цели